공화장애 검사 썸네일형 리스트형 공황장애 스트레스와과로_두번째 이야기 스트레스와 과로로 인한 응급실행을 경험한 후 계속되는 불안감이 있었어요. 응급실을 가기 전 무시무시한 증상들이 또 나에게 오면 어떡하나, 다시 오면 괜찮을까???라는 생각이 자꾸 들었어요. 그 이유는 응급실 진료 후 그 생각만 하면 가슴에 전율이라고 해야 하나 전기가 흐르는 것과 같이 너무 불편하고 답답하고, 머리가 너무 어지러워서 괴로워한 적이 많았어요. 저는 이게 단지 그날 겪었던 후유증이겠지, 괜찮겠지 생각을 하면서도 심적으로는 계속 이러다 또 쓰러지면 어떡하지??라는 불안감에 하루하루를 보낸 것 같아요. 그래서 저는 일단 심적인 불안감을 이겨내기도 해야 하고, 혹시 너무 몸이 허약해진 것 같다고 생각해서 운동을 해야겠다고 결심 후 근처 공원에 가서 저희 아들과 함께 조깅을 하고, 산책도 하고 땀을.. 더보기 이전 1 다음
