공황장애 썸네일형 리스트형 공황장애, 공황발작 원인을 찾아라! 저는 스트레스와 과로로 인한 공황장애 확진을 받았지만, 정확히 어느 시점, 어느 경우에 공황장애 즉, 공황발작 증상이 오는지는 알 수가 없었어요. 솔직히, 스트레스와 과로라고 하더라도 늘 한결같은 일상이기도 하고, 극심한 스트레스도 아니고 일을 하다 보면 받는 스트레스라고 생각했고, 과로도 며칠 잠을 못 자도 그렇게 피곤하지도 않았던 것 같은데 공황발작 증상이 왜 나타났는지 도무지 알 수가 없었어요. 극심한 스트레스와 과로라 하기에는 일상에서 있는 조금 더 신경을 쓰는 일 정도라고 생각을 했지, 이 정도로 제가 많이 힘들어했었나라는 생각이 들더라고요. 외래진료 상담을 가더라도 항상 제가 의사 선생님께 말씀을 드린 것은 솔직히 "왜 공황장애가 왔는지 공황발작을 겪은 것인지 알 수가 없어요."라는 거였어요... 더보기 공황장애 약과 단약 방법 저는 자낙스 0.25mg, 세로자트정 20mg을 복용했었어요. 아침에 자낙스 0.25mg 한알과, 저녁에는 자낙스 0.25mg과 세로자트정 20mg을 먹기 시작했었어요. 이 약들은 저에게는 없어서는 안 되는 약이라고 여기면서 먹기 시작했어요. 처음에는 이 약을 소지하지 않고 있으면 너무 불안하기도 하고, 증상들이 나타날까 두렵기도 했어요. 그리고 이 약들을 먹으면서 걱정이 되었던 것은 제가 단순 다른 질병이 생겼을 때 거기에 따른 약들과 같이 복용을 해도 되는지도 걱정이 되기도 했어요. 그래서 저는 항상 진료 후 공황장애 약을 복용 중인데 같이 먹어도 되는지 항상 물어봤던 것 같아요. 다행히 다른 약들과 먹어도 상관이 없다고 하시더라고요^^ 그래도 확실한 걸 좋아하는 제 성격으로 정신과 외래 진료를 받으.. 더보기 공황장애 종합심리검사 공황장애를 겪으면서 조금 더 자세한 심리를 알아보기 위해 병원에서 제안한 종합심리검사를 받아 보기로 했어요. 검사는 약 1~2시간 정도 소요되었던 것 같아요. 검사 방법은 TV 방송에서 나온 것 하고 많이 비슷하더라고요. 먼저, 저에게 이상한 도형과 선들을 따라 그려보라고 해서 저는 아무 생각 없이 그냥 "이게 뭐야??" 하면서 따라 그렸어요. 근데 갑자기 지금까지 따라 그리신 것 중 생각나는걸 종이에다 그려 보라는 거예요. "헐, 저는 아무 생각이 없었는데, 기억이 안 나는데, 그냥 멍 때리고 있었는데요"라고 대답을 했지만 그래도 그려 보라고 하셔서 정말 기억을 쫙쫙 짜내어서 비슷하게라도 그려 보았어요. 그러더니 사람을 그려 보라 하며, 남자와 여자를 그려보도록 했고, 그림에 소질이 정말 없는 저는 초.. 더보기 공황장애 스트레스와과로_세번째 이야기 의학적으로 내과적인 모든 검사를 하고 난 후 저는 공황장애라는 판정을 받고 이겨내기 위해 노력하고 있었고, 지금도 노력하는 중이에요. 대학병원에서 퇴원 후 예약해 주신 정신과와 신경과 외래 진료를 받기 전까지 저는 급한 마음에 일반 정신과를 찾아가서 상담 후 공황장애 약을 처방받아먹고 있었어요. 정말 거짓말처럼 호전이 되어 가고 있었지요. 그런데도 저는 가끔씩 공황발작 증상은 남아 있었고, 무슨 약인지도 모르고 아침저녁으로 약을 먹으며 살아가고 있었어요. 그저 빨리 작은 희망처럼 외래를 잡은 날이 빨리 오기를 바랐어요. 그 이유는 왠지 모르게 큰 병원에 가서 다시 상담을 하고, 검사를 받고 싶기도 하고, 제가 처음 응급실부터 입원까지 해서 모든 검사를 한 병원이었기 때문에 조금 더 자세하게 알 수 있지 .. 더보기 공황장애 스트레스와과로_두번째 이야기 스트레스와 과로로 인한 응급실행을 경험한 후 계속되는 불안감이 있었어요. 응급실을 가기 전 무시무시한 증상들이 또 나에게 오면 어떡하나, 다시 오면 괜찮을까???라는 생각이 자꾸 들었어요. 그 이유는 응급실 진료 후 그 생각만 하면 가슴에 전율이라고 해야 하나 전기가 흐르는 것과 같이 너무 불편하고 답답하고, 머리가 너무 어지러워서 괴로워한 적이 많았어요. 저는 이게 단지 그날 겪었던 후유증이겠지, 괜찮겠지 생각을 하면서도 심적으로는 계속 이러다 또 쓰러지면 어떡하지??라는 불안감에 하루하루를 보낸 것 같아요. 그래서 저는 일단 심적인 불안감을 이겨내기도 해야 하고, 혹시 너무 몸이 허약해진 것 같다고 생각해서 운동을 해야겠다고 결심 후 근처 공원에 가서 저희 아들과 함께 조깅을 하고, 산책도 하고 땀을.. 더보기 공황장애 스트레스와 과로_첫번째 이야기 작년 5월 21일 저는 동일한 일상생활을 하면서 지내고 있었어요. 바뀐 거는 그날따라 밥을 먹지 못하고 커피로만 버티면서 일을 하고 있었다는 거 빼고는 별 다를 것 없는 일상들을 하고 있었어요. 단지, 일주일 전 100일 막 지난 둘째 아기가 저녁 늦게 갑자기 고열이 나는 증상이 있어서 아이를 데리고 응급실을 가서, 소변검사를 진행하고, 소변에 염증 수치가 있다고 해서 요로감염이 의심된다고 하여 피검사까지 진행을 하면서, 아직 너무 어린 아기라 피검사하는 동안 거의 1시간 가까이 채혈 위치가 잘 안 잡혀 아이가 너무 힘들어하고, 저와 아내도 아이가 너무 힘들어하는 모습을 보니 가슴이 무너져 내리는 심정이었어요. 이런저런 우여곡절 끝에 피검사 결과는 다행히 요로감염이 아니고 단순 감기인 것 같다고 약을 처.. 더보기 공황장애 완치후 재발해도 이겨낼수 있어요. 저는 현재 공황장애 약을 끊은 지? 약 3개월이 되어가고 있고, 공황장애가 아직도 가끔씩 찾아와 괴롭히지만 이제는 저에게 오는 공황 증상들을 잘 알기에 공황장애를 이겨내려고 노력하고 있는 한 집안의 가장이자 두 아이의 아빠인 평범한 사람이에요. 이렇게 평범한 사람에게도 무시무시한 공황장애란 놈이 찾아 오더라고요ㅜㅜ 공황장애란 판정을 받기 전까지 정말 괴로운 시간을 보낸 것 같아요ㅜㅜ 저는 공황장애에 대해 들어는 봤지만, 자세히 알지는 못했어요. 제가 공황장애 판정을 받기 전까지는 말이죠ㅜㅜ 전 공황 증상들 공황발작 증상들 지금은 이렇게 말하지만 공황을 받아들이기 전까지는 제가 치료받고 있는 질병인 고지혈증으로 인해 뇌에 문제, 혹은 심장 문제가 있다고 생각을 했거든요. 이유는 증상들이 갑작스레 나타나는 .. 더보기 이전 1 다음
